Meniu Uždaryti

Produktai nuo plaukų slinkimo

Dauguma žmonių nedelsiant ieško vaistų ir papildų nuo plaukų slinkimo nežinodami priežasties ir priemonių, kurios gali veiksmingai padėti. Manau, kad mūsų gyvenimo būdas turi didelės įtakos mūsų sveikatai ir išvaizdai kai norite atsikratyti didelio viršsvorio jūs sportuojate ir laikotės sveikos mitybos įpročių. Nukentėti nuo viršsvorio jūs galite valgydami greitą maistą, vartodami alkoholį ar rūkydami bei neprižiūrėdami savęs. Aš tikiu, kad tas pats yra svarbu ir kalbant plaukams.

Galbūt tai yra mūsų įgimtas noras laikytis maisto manierų, išlaikant norimą kūno sudėjimą, lygiai taip pat turime kovoti ir su plaukų slinkimu. Bandymai ir klaidos leido man padaryti išvadą, kad kai aš pakeičiau maisto įpročius daugiau dėmesio skyriau natūraliam ir sveikam maistui, mano plaukų slinkimas sumažėjo dramatiškai ir aš pastebėjau, net esamų plaukų sustorėjimą. Žinoma, tai atsitiko per metus laiko, tačiau be abejo savimi reikia rūpintis visose srityse tiek vidaus, tiek išorės. Subalansavus maisto mitybą, galima padaryti didelę pažangą ir pasiekti norimus rezultatus. 

Per pastaruosius ketverius metus aš pateikiau išvadas, kad plaukų slinkimas yra labiau panašus į trumpalaikę ligą. Tyrimai rodo, kad plaukų slinkimas sutampa su hormonine disreguliacija, uždegimu, stresu ir maistinių medžiagų trūkumu; visa tai gali būti panaikinta, panaikinus šiuos negalavimus. 

Hormonai. Hormono leptino disreguliacija yra pradinis taškas, kuriame man reikia sutelkti savo pastangas. Leptinas yra svarbiausias hormonas organizme, jis kontroliuoja kūno medžiagų apykaitą ir aprūpina organizmą reikiamomis medžiagomis. Leptinas išsiskiria iš riebalų masės ir tinkamai veikiamas, turi keliauti per savo kraujotakos sistemą į jūsų pagumburį (smegenis). Baltojo cukraus, grūdų ir augalinių aliejų paveiktas leptinas praneša smegenims apie padarytą žalą. Įdomu tai, kad atsparumas insulinui yra priklausomas nuo leptino pasipriešinimo. Šis punktas yra neatsiejamas, nes manoma, kad atsparumas insulinui yra ankstyvas ženklas priešlaikiniam plaukų slinkimui.

Inflammation. Paprastai vakarietis turi omega-6 ir omega-3 pusiausvyrą 30-1. Ką tai reiškia anglų kalba? Inflammation (uždegimas) – tai pernelyg didelis vartojimas tokių produktų kaip: aliejus, augalinis aliejus, rapsų aliejus, sojos pupelių aliejus, žemės riešutų aliejus ir t.t. Šie aktyvūs Inflammation sukelia plaukų svogūnėlio sunaikinimo rezultatus.

Pernelyg didelis stresas, dažnai naudojamos mažo kaloringumo dietos, neigiami aplinkos veiksniai, nerimas, miego trūkumas ir depresija paskatina plaukų slinkimą. Padidėjęs kortizolio kiekis, gali taip pat iššaukti plaukų slinkimą, vadinamą telogeno tvaiku. 

Maistingosios medžiagos: cinkas, varis, selenas, magnis, B-vitaminai, eteriniai riebalai, amino rūgštys, ir daug kitų maistinių medžiagų yra reikalingos mūsų organizmui, taip pat skatina plaukų augimą. Tinkamai subalansuota mityba ir pakankamas kiekis maistingų medžiagų yra prioritetas kai kalbama apie kovą su plaukų slinkimu. Lapinėse daržovėse ir gyvūninės kilmės maisto produktų sudėtyje yra visos maisto medžiagos, reikalingos palaikyti biologinę formą, kuri padeda plaukų augimui. 

Atsisakykite nesveiko maisto ir dietų, tada būsite sveiki ir turėsite sveikus ir gražius plaukus. Jei jus domina mokslo pažangos strategijos ir išsamios gairės, kaip sustabdyti laipsnišką plaukų slinkimą, galite apsvarstyti „Sveiko plauko“ dietą.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *